食用玉米面对身体健康有哪些好处呢？

2020-11-20 09:50:18

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现在注重养生的人越来越多，对饮食的要求也更加严格。现在都提倡饮食要粗细搭配，多食用些粗粮对健康很有帮助的。市场中供应非常多的玉米面就是一种富含营养的粗粮产品。

1玉米面中含有大量的钙、铁物质，可以防止高血压、冠心病等疾病的发生。

2玉米面中的亚油酸个维生素E可以降低人体内的胆固醇水平，从而可以减少动脉硬化的发生。

3所含的微量元素硒可以加速人体内的氧化物分解，抑制恶性肿瘤；粗磨玉米面中的赖氨酸也可抑制肿瘤的生长。

4玉米面也有助消化的功效，因其含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，这样便能减少有害物质对结肠的刺激，可降低结肠癌的发生率。

总体来说，玉米面可以降血压、血脂，降低癌症的发生率，还具有一定的美容养颜的功效，真真是极佳的保健食品。